19/08/2019

O que é Psicologia?


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Eu queria começar esse post dizendo o que é Psicologia pra mim, pois essa visão vai muito além da profissional, acho que já virou sentimental. Psicologia pra mim é a profissão que escolhi não de boca, mente, ou achar legal/bonito. Foi escolhida com o coração. Sem dúvida alguma é que eu determinei pra minha vida e não deixo escapar mais. Nesse exato momento eu não me vejo exercer nenhuma outra, apenas a psicologia. E não foi só a escolha que fez virar uma paixão, a cada dia que passa no curso eu descubro muito mais coisas sobre a mente humana, eu descubro sobre mim também, me emociono, ajudo outras pessoas, a cada dia que passa essa paixão aumenta ainda mais! ♥

Mas você não tinha segunda opção? Tinha sim, aliás eu tinha 3 opções, certeza é que eu tinha que ser da área de saúde. Eu comecei a minha vida na área de tecnologia, isso mesmo, mexendo em computador. Com o tempo fui me encantando com a área do cuidar, do amor, empatia com os outros, a saúde entrou na minha vida e eu tinha um total de 3 opções pra escolher: a primeira delas é claro foi a Psicologia, na qual estudo atualmente, a segunda seria enfermagem, porque eu queria algo mais próximo das pessoas, um contato olho no olho e a última seria uma que não tem uma forte ligação com a área de saúde, mas é ciências humanas então tem tudo a ver pra criação de seres humanos, é Filosofia. É meio estranho isso tudo, mas a psicologia venceu, ainda bem, e eu estou mais do que satisfeito, eu estou realizado!

Esses dias eu fui buscar umas opiniões entre amigos em relação ao curso, com pessoas que fazem o curso comigo, outros que não fazem, mas simpatizam e aqueles que não dão muita bola. Eu tive uma série de falas diferentes, algumas até profundas e outras até secas e rápidas do tipo "é pura besteira". Em relação à isso tudo o destino me trouxe no decorrer dos dias uma imagem aleatória espalhada pela internet onde dizia várias coisas das quais não se classificam como psicologia e ao final uma breve explicação do que seria. Resolvi falar sobre o assunto, ainda mais porque existe essa categoria aqui no blog então nada mais certo que dar uma breve introdução sobre o assunto pra deixar guardado por aqui.

15/08/2019

Como criar o hábito da leitura?


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101 Ensaios que vão mudar a sua maneira de pensar - Brianna Wiest
Foto by: Thought Catalog

Vou te fazer uma pergunta: quantos livros você já leu na vida? Muita gente pode responder exato o número, outros já até perderam a conta, e alguns vão dizer que não sabem porque na verdade nem lembram se conseguiram chegar até o fim de um livro. O fato é que leitura não deve ser algo forçado, nunca! Pelo contrário, você pode criar um amor por ela e a partir disso ir buscando mais e mais, ou até por questões que a vida te oferece você pode criar um hábito sobre isso.

Eu sempre gostei de ler, já comprava livros desde pequeno, hoje eu nem consigo mais ler os livros que compro, tenho até uns ali pra ler que nem sequer eu consigo pensar em um tempo pra ler devido às leituras da faculdade. Na verdade eu nem me importo, até gosto. Além de estar sendo um tempo gasto e bem proveitoso, eu adquiro conhecimento na minha área. E por conta desse amor todo pelos livros e lógico a psicologia ser um oceano de leituras, não foi tão difícil pra mim . Tem muita gente que você é obrigado a pensar "fulano quer fazer psicologia, mas não gosta de ler?". Porquê assim, o curso 90% dele é apenas leitura, pura leitura, então se você não tem nenhuma paciência, é melhor ter!

Ou seja, juntou basicamente o útil ao agradável, a minha paixão por leitura e o meu curso favorito. Sinto falta de ler meus livros loucos da vida? Sim, mas as leituras da faculdade juntam tantas coisas legais que eu nem sinto a ponto de perder a cabeça. Ficou meio que um entrelace das coisas e hoje acho que não vivo mais sem as leituras diárias sobre a Psicologia. Hoje eu vou ajudar aquelas pessoas que pensam em leitura e já dormem, hehe! Isso mesmo, hoje vou dar umas dicas de como você pode criar um dos hábitos mais incríveis do mundo, a leitura! ♥

12/08/2019

Ser curto e direto as vezes é necessário


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Antes de qualquer coisa o post é sobre ser curto e direto e não curso e grosso. Existe uma boa diferença nisso tudo. Na realidade existe até uma semelhança entre os dois assuntos, a diferença é como é falado. Você ser curto e grosso é você falar em um tom agressivo, sem ofender e algumas vezes até ofendendo, a voz exaltada e com expressão de raiva ou punição. Você ser curto e direto é você falar com objetivo, falar com sinceridade, ir direto ao ponto, falar o que sente sem ter aquela temida "pressão" do que se está falando porque na verdade o que é exposto é sem ofensa, agressividade. É apenas você deixar claro o que se passa naquele momento.

Se te incomoda, não há mal nenhum falar, tenha modo de como contar, mas seja direto. O espaço é seu também, você pode dizer que está desconfortável seja com a situação, com o ambiente, com alguma pessoa. Não se acanhe, repito: o espaço também é seu. Se te convidam pra alguma lugar, se te chamam para dar uma opinião, se te querem perto, você tem todo o direito de ter o seu tempo, de ter o seu lado. Pois se te chamaram para algo é porque a sua presença vale, a sua companhia vale, a sua opinião vale, e muito.

Mas não faça joguinhos, ninguém é obrigado a descobrir porque você está chateado. Fale! Sabe aquelas pessoas que está rolando uma festa, ela fica encucada com algo e fica dançando sozinha lá no canto,  fica mexendo no celular, dá aquele sorriso bem falso. Não procure saber porque ela está assim, e se for você a pessoa deixe disso, você tem voz, você tem visão, pode chegar entre seus amigos e falar "olha eu não gostei disso..." simples. Sabe porque não se deve chegar em alguém assim, porque esse recuo que as pessoas dão para não falar o que sentem gera uma dependência de outros para resolver o problema daquela pessoa. Isso passa a imagem de fraqueza, e o que menos a gente quer nessas situações é dar o sentimento de pena aos olhos alheios. Se for pra ajudar que seja para fazer aquele amiguinho falar por si, deixe ele se expressar! Seja aquele amigo que abre o espaço para o diálogo sem ser a porta para a fala, deixe o que tem que ser falado, falar por si só.

09/08/2019

Como organizei vida pessoal, obrigações e o blog?


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Esse post começou a ser produzido exatamente quando eu tive a certeza de que a minha vida estava bem encaminhada. Não digo perfeitamente calibrada e organizada porque seria demais, mas até agora o pouco que usei pra organizar tudo está dando muito certo. E o melhor de tudo é que a própria forma de organizar não dá trabalho. No começou ficou meio complicado pensar em todos os apetrechos que usei pra me libertar da bagunça, mas hoje já fica tudo no seu devido lugar, já sei me organizar automaticamente, e fica tudo bem mais natural! ♥

A minha vida estava bastante bagunçada, no começo do ano então foi que a bagunça piorou. Entrou a faculdade na minha vida - para a nossa alegria - o que fez a minha rotina ficar de cabeça para baixo. Tive que me adaptar a essa realidade de maneira rápida e sem organização alguma. Hoje eu consigo respirar e dizer que segunda-feira quando as aulas voltarem eu vou estar preparado. Me organizei de uma forma até simples, porque quero pegar todo e qualquer tempo que eu tiver para investir na faculdade e atualização do blog. Então eu decidi colocar isso tudo no papel e fiz um infográfico aqui pra vocês visualizarem melhor os 5 passos que eu reservei para organizar minha life e o blog também!

07/08/2019

Depressão não é frescura e você pode pedir ajuda


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Quem não gosta de ver pessoas sorrindo? É até uma forma de você também entrar no assunto e acabar rindo também, as risadas contagiam! Mas não é todo mundo que vive a vida de uma forma positiva assim, além do mais nunca saberemos o que se passa na vida de alguém até estarmos diante dos assuntos dela ou até mesmo na própria pele dela, o seria impossível. Empatia nesse quesito se encaixa como a forma que podermos lidar com o problemas dos outros observando como aquilo age de forma negativa na vida daquele indivíduo, ou seja, se pôr no lugar do outro.

A depressão é considerada atualmente o mal do século, mas também não é pra menos. É a maior causa de afastamento de indivíduos do seu trabalho, mais de 300 milhões de pessoas tem essa doença e estimasse que até 2020 teremos de ter uma observação a mais sobre a doença. Sim, é uma doença, não é frescura, é uma doença como todas as outras. Que te derruba, te deixa mal, mal fisicamente, mentalmente, socialmente. É uma doença que tem tratamento, é uma doença que possui sintomas, que possui causas, que possui remédios e médico específico. É uma doença!

Mas o que é a depressão? Depressão é um distúrbio gerador de pontos negativos no indivíduo como perda de interesse, falta de ânimo, tristeza profunda, falta de sono, falta de apetite, dificuldade nos relacionamentos, e muitos outros. É uma alteração química no cérebro principalmente na área dos neurotransmissores - serotonina, dopamina e noradrenalina - provocadas por fatores sociais e psicológicos. Até mesmo o estresse pode ser o iniciador da doença em pessoas que possuem predisposição, que normalmente é genética. A doença pode se agravar se não houver o tratamento se tornando patológica. Os médicos que podem diagnosticar a doença são: clínicos gerais, psiquiatras e psicólogos.
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